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Necesitas los siguientes ingredientes: 📝

1 tz de blueberries y zarzamoras congeladas 🍓

1 plátano rebanado congelado 🍌

2-3 cdas. De la leche de tu preferencia 🥛

1 scoop de la proteina de tu preferencia (opcional)

toppings:

1 cda de coco rallado 🥥

Blueberries y zarzamoras congeladas 🍓

1 plátano 🍌

Chia al gusto

Preparación 👩🏻‍🍳:

Mezcla la fruta congelada en una licuadora hasta que queden trocitos muy pequeños, agrega un poco de leche y proteína (opcional) y mezcla de nuevo raspando las paredes para tener una mezcla uniforme.🥣

Sirve en un plato hondo y agrega los toppings. 💕

¡No olvides acompañarlo con un café intenso! ☕